Uma amiga com depressão disse ao terapeuta: - ' Acordo e não consigo sair da cama..sem forças..sem energia.'
Daí o terapeuta diz: '- Vc vai fazer um exercício: quando acordar e se sentir sem energia, planeje apenas ir ao banheiro escovar os dentes e depois pode voltar pra cama.'
Ela fez isso.
E surpreendentemente depois de escovar os dentes nunca voltava para a cama. O ato de levantar..escovar os dentes..desafiou a inércia e a derrotou. O terapeuta sabia das coisas...
